Ganzkörpertraining Bodyweight im Poly Gantschier

Athletiktraining, insbesondere die Stärkung der Rumpfstabilität ist in jeder Sportart unerlässlich und trägt auch im Alltag zu einer erheblichen Steigerung der Lebensqualität bei.

Wir verfolgen das Ziel deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen und dich langfristig vor Verletzungen zu schützen. Zusätzlich wird deine Kraft-, Bewegungs- und Koordinationskompetenz nachhaltig verbessert.

Ideal bieten sich hier Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an. Ich zeige euch gerne wie in kurzer Zeit ein effektives Ganzkörpertraining durchführen werden kann.

Es gibt weder ein „zu alt – zu jung“ noch ein „zu schwach – zu fit“, wirklich jeder ist eingeladen und herzlich willkommen gemeinsam mit uns zu trainieren.

 

Termine: Mittwoch 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

6.11.2019       13.11.2019    20.11.2019    27.11.2019    4.12.2019            

8.1.2020         15.1.2020      22.1.2020       29.1.2020      5.1.2020

 

Ort: Polytechnische Schule Außermontafon, Kirchstr. 10, 6781 Bartholomäberg

Kosten:         Alle 10 Abendtermine - € 80,- /Person        Einzel Abendtermin - € 10,- /Person

Anmeldung: Tel: 0660 1493453 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Daniel Fritz - Athletiktraining