Gruppen Training

  • Bewegungs- und Sportprogramme für spezifische Gruppen (z.B. Erwachsene, Kinder, Senioren,…)
  • Sport- und Bewegungsangebote in Betrieben und Freizeitgruppen.
  • Trainingsbetreuung – lehren und kontrollieren spezieller konditioneller Übungen (z.B. Handhabung von Fitnessgeräten, Übungen mit eigenem Körpergewicht,
    Mobilisations- und Dehnungsübungen,…), Steuerung von Trainingsintensität und –umfang anhand von geeigneter Parametern

Aufwärmen

Entspannung

Daniel Fritz - Athletiktraining