Personal Training

  • Individuelle Trainingseinheiten im Einzelcoaching
  • Konzeption, Überwachung und Betreuung von Trainingsprogrammen im Leistungs-, Gesundheits- und Rehabilitationssport
  • Individuellen, zielgerichteten Trainingsplänen (Macro-, Meso- und Mesozyklus)
  • Erfassung des aktuellen Leistungsniveaus, konditioneller und koordinativer Grundlagen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) und von
    Bewegungstechniken an gesunden Personen mittels geeigneter Testverfahren
  • Führen, Auswerten und Interpretation von Trainingsaufzeichnungen
  • Erhebung und Dokumentation von trainingsbedingten Anpassungen
  • Technikanalysen
  • Vor- und Nachbetreuung bei Wettbewerben

 

Daniel Fritz - Athletiktraining